Şok diyetler bunu hepimiz biliyoruz.Şok diyetler etkili diyetler bunu deneyen birisi olarak kesinlikle kilo vericeğiniz kesin.Ama bu diyetlerde ilk zamanlar su kaybı yaşanmaktadır.Kalıcı kilo verdirmediği kesin ama yaptığınız 3 günlük şok diyetin ardından inanılmaz bir açlık krizine grimeyip yediklerinize dikkat ederseniz kalıcı bir kilo kaybı olabilir.
DENEDİĞİM BİR KAÇ ŞOK DİYET
PİRİNÇ LAPASI;Pirinç lapası yiyorsunuz bir çay bardağı prinç yağsız pişirip üstüne yoğurtla yeme şansınız var.Evet 2 gün yaptığımda 2 kilo vermiştim.Ama dayanayıp açlığımı kontrol etseydim verdiğim kilolara tekrar gelmezdi.
LAHANA ÇORBASI;Lahana çorbası diyeti yaptım evet çok etkili bir diyet sonucunda haftada 3 kilo verdim.Onu uygularken yaptığım hata yanındaki sınırlı yiyecekleri yememem ve dayanamayıp yarıda ufak kaçamaklar ama inanın verdiğim kiloları geri almadım.
ÇORBA DİYETİ;Tam 5 gün boyunca çorba içerek beslendim.Her türlü sebze çorbası yapıp içtim.İnanılmaz ödem attırdığı kesin tek eksik tavuk çorbası ayran çorbası gibi protein destekli çorbalar yapmamamdı.
7 GÜNDE 7 KİLO VERME DİYETİ;Başarmakta inanın çok zorlandığım bir diyetti hergün aynı şeyleri yemek tek çeşit beslenemedim.
Şok diyetler etkili ama önemli olan yapılan şok diyetler sonrasında abartmamak ve tekrar çok yememek.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder